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宇宙是善意的冷漠。宇宙—或神，或靈，或無論你如何稱呼，都是善意（好）的、卻也是冷漠（不在乎）的。宇宙不在乎你是否用話語呈現思維的力量，為自己呼求愛、健康、快樂、豐盛、平安，或為自己引來痛楚、苦.. More通往更簡單生活的途徑總共有七個步驟，其中第一步是，打破以下的習慣：撻伐自己、叨念自己、責怪自己、譴責別人（包括你的老闆、小孩、跨國企業或政府）、發牢騷，或任何因為生活不像你期望的那麼簡單，導致.. More
 | | 2009.01.06 | 憤怒是一種讓人不愉快的感覺，它就好比一把熾烈的火，會焚毀我們的自我控制能力，也讓我們說出事後會後悔的話或做出後悔的事。當某人生氣的時候，我們很清楚地看到這個人正身處於地獄中，憤怒與..More |
| | 2009.01.06 | 小凱開始不想上學，明明寫好的功課和聯絡簿都已經放在書包裡，只等著第二天帶去學校，可是，小凱竟然在上學前將寫好的作業本統統拿了出來，硬是不帶到學校去；還有，當媽媽與小凱討論學校的功課..More |
| | 2009.01.04 | 你討厭手邊的工作嗎？你答應了別人要做這件事，卻又不情不願嗎？你對某個親近的人心懷怨忿卻沒說出來嗎？你知不知道，這些情緒是有害的能量，會損害自己和周遭的人嗎？仔細往內觀看，有任何或甚..More |
 | | 2008.12.31 | 父母及師長總像是在安撫著「寵物青少年」：「你乖乖的不要亂跑亂跳，再過幾年就長大了。」其實青少年不想只是乖乖念書，也不想只當隻被哄、被呵護、被好好照顧的寵物。他們也想肯定自己的能力，..More |
| | 2008.12.30 | 城城寫功課，媽媽教他，小明還沒弄懂，媽媽便開始發脾氣，失去耐心，甚至開罵：「你怎麼教也教不會？真有這麼笨嗎？」於是小明進一步產生焦慮。人一焦慮，本來學會的立刻忘光，愈發緊張之下，更..More |
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